中老年空竹基础班开班

南宁职业技术学院社区教育学院（明秀路培训基地）中老年空竹基础班3月20日调课一节。
今天来和大家说说为什么要抖空竹？其实呀，空竹是一项很好的大众健身项目，也是中华传统体育项目。抖空竹，讲究各种平衡，对眼、手、肩、背、腰部都会起到很好的锻炼作用。长期抖空竹的朋友，很少患有肩周炎、颈椎病甚至是腰椎疾病，换言之……大家也就明白了。空竹适合中老年朋友，也适合长期坐班、坐办公室的朋友练习。空竹很便宜，十几元就可以买来快乐。试想一下，在一个美丽的清晨，大家带上心爱的空竹，来到各大公园，抖两抖：亦或者在家里的阳台，尽情旋转着小小的空竹……只要大家愿意，哪里都可以健身，哪里都有快乐！